饮用酸牛奶的三大禁忌,酸奶搭配禁忌

饮用酸牛奶的三大禁忌,酸奶搭配禁忌

       首先,酸奶不宜空腹饮用。

       因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高,活的乳酸菌易被杀死,而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时,最好先喝一杯白开水。
 

       其次,酸奶不宜过多饮用。

       饮用过量会使胃酸浓度过高,影响食欲与消化功能,不利于身体健康,因此,每日喝酸奶最好不要超过两杯。
 

       另外,酸奶不宜加热饮用。

       加热后会使酸奶中存在的活的乳酸菌被杀死,从而失去保健作用。

为您推荐

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

Captcha Code