饮食禁忌:喝粥的4个注意事项

  三餐不能总喝粥   这个很多人常犯。适当喝粥确实有益,但不可顿顿喝。粥属于流食,在营养上与同体积的米饭比要差。且粥“不顶饱”, 吃时…