生命在于运动,生命在于营养。我们每个人的样子可以说是“吃”出来…
感冒的时候千万别吃鸡蛋 很多人认为发烧生病时吃鸡蛋,不但清淡容易消化,而且有营养,对恢复健康有利,但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋,会使机体内热量…
每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热,喝起来方便,因此有人大量饮用,…
有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳…
大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品,也是上好的营养品,更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。 大蒜含有200多种有益于身体健康的物质…
2月6日正月十五,就是元宵节。这天家家户户都要吃汤圆,可是这种不易消化的点心怎么吃才健…
禁忌一:每天食用别超一只 对于体质虚弱的人来说,每天一只海参是比较好的食补法。对于健康人群来说,特别是气候较为干燥的地区,过食海参应考虑到“…
水果,可以为人体提供多种营养物质,那么什么时候吃水果最健康?这要根据水果的种类而定,例如苹果、梨、葡萄比较适合早上吃;菠萝、木瓜、猕猴桃等比较适合饭后吃,不同水…
1、葡萄柚:最有制怒作用,并可提高适当的紧张度。 2、茉莉:它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力,消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。 3、橙:最受白领的青睐。…
血糖高远离这7种食物: (一)糯米 米饭会在体内水解成大量的葡萄糖,而糯米比米饭含糖量更高,由于糖尿病对糖的代谢不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的…